jueves, 25 de diciembre de 2014
martes, 16 de diciembre de 2014
viernes, 12 de diciembre de 2014
GOTA
La gota es la artritis inflamatoria más común. Los ataques agudos
de gota son extremadamente dolorosos y son la consecuencia de la precipitación
de los cristales de ácido úrico en las articulaciones. El ácido úrico es un
subproducto natural del metabolismo de las purinas que se encuentran de forma
natural en algunos alimentos (y dentro de las células del cuerpo humano). Las
purinas se encuentran en concentraciones particularmente altas en las vísceras,
en la carne de caza, en los mariscos y en
el alcohol.
Los ataques agudos de gota suelen ocurrir por la noche o de madrugada.
Gout is the most common inflammatory
arthritis. Acute gout flares are the extremely painful consequence of uric acid
crystals forming within joints. Uric acid is a natural by-product of the
metabolism of ingested purines, which are found naturally in most foods (and
within cells of the human body). Purines occur in particularly high
concentrations in organ meat, seafood, and alcohol (yeast).
Research, has shown that an acute gout attack is more than twice as likely to occur during the night or early morning hours as during the day. The increased prevalence of gout attacks at night time was observed even after 24 hours with no alcohol and low purine intake.
martes, 18 de noviembre de 2014
domingo, 19 de octubre de 2014
sábado, 18 de octubre de 2014
#objetivopsoriasis, construyendo un futuro
#objetivopsoriasis, construyendo un file:///Users/montseromerabaures/Desktop/Cartel_210x297_Madrid_14.2%202.pdf
viernes, 17 de octubre de 2014
El tren fantasma de Mombasa a Kigali
El tren fantasma de Mombasa a Kigali
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| Samburu en el Turkana |
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| Samburu en poblado Turkana |
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| Recipientes de la tribu Turkana para conservar la leche |
lunes, 13 de octubre de 2014
miércoles, 8 de octubre de 2014
lunes, 6 de octubre de 2014
viernes, 3 de octubre de 2014
domingo, 28 de septiembre de 2014
RUN FOR RHEUMATOLOGY
“RUN FOR RHEUMATOLOGY” ES UNA INICIATIVA QUE NACE CON EL OBJETIVO DE CONCIENCIAR A LA POBLACIÓN SOBRE LAS ENFERMEDADES REUMÁTICAS Y PROMOVER EL DEPORTE, NO SÓLO ENTRE LA POBLACIÓN GENERAL, SINO TAMBIÉN ENTRE AQUELLAS PERSONAS QUE PADECEN ENFERMEDADES REUMÁTICAS.
Se ha demostrado que el deporte aporta grandes beneficios, tanto a nivel físico como psíquico; incrementa la amplitud del movimiento, fortalece la musculatura, aumenta la capacidad de amortiguación y la flexibilidad de las articulaciones. Por ello, la práctica de ejercicio puede ayudar a los huesos a soportar más fácilmente el peso del cuerpo, puede aliviar la rigidez y mantener la resistencia. Todas estas mejorías son especialmente positivas para aquellas personas que padecen enfermedades reumáticas, ya que, gracias al deporte, pueden mejorar significativamente su capacidad para llevar a cabo su actividad cotidiana con mejor calidad de vida.
Asimismo, mediante esta iniciativa se pretende fomentar el conocimiento de estas patologías y crear conciencia sobre las limitaciones que provocan en los pacientes que las padecen. Del mismo modo, queremos recordar a la población la importancia de diagnosticar estas patologías lo antes posible porque un diagnóstico precoz facilita que los pacientes tengan el tratamiento adecuado lo antes posible y gracias a ello se puede ralentizar la progresión de la enfermedad y mejorar, por tanto, la calidad de vida de los pacientes.
A través de Run for Rheumatology, queremos transmitir a todos estos pacientes, que a pesar de su enfermedad pueden conseguir superar muchas de las limitaciones que suponen estas patologías a través de esfuerzo diario y la práctica moderada y supervisada por un profesional de ejercicio físico.
domingo, 21 de septiembre de 2014
ABEDULCE. EDULCORANTE NATURAL
Abedulce, una alternativa edulcorante
De la corteza de Adebul se extrae el azúcar de abedul, de color blanco, sabor y estructura cristalina, muy similar al azúcar de mesa, pero con muchas ventajas para nuestra salud:
- Posee un índice Glucémico muy bajo (de 7)
- Aporta un 40% menos de calorías.
- No causa caries
- Dosis simple (Se utiliza exactamente como el azúcar, relación 1:1)
- No se metaboliza a traves de insulina y ayuda bajar los niveles de azúcar.
- Apto para diabéticos
- 100% natural y apto para veganos.
- Equilibra el pH del cuerpo y favorecer el deshecho de toxinas acumuladas.
jueves, 28 de agosto de 2014
miércoles, 20 de agosto de 2014
EL MÉTODO PILATES
El Método Pilates fue desarrollado por Joseph H. Pilates en la Primera Guerra Mundial. Joseph Pilates considera que todos los músculos de cuerpo se deben estirar y fortalecer,con predominio del centro energético del cuerpo que son los músculos del centro, o núcleo del cuerpo. Este método que contiene más de 500 ejercicios de fortalecimiento y estiramiento ha sido propuesto como agente terapéutico en varios trastornos musculoesqueléticos: como son el dolor lumbar, la escoliosis, la fibromialgia y como rehabilitación después de una prótesis de rodilla o de cadera.
viernes, 15 de agosto de 2014
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