INFLAMACIÓN Y DIETA MEDITERRÁNEA

ALGUNOS ALIMENTOS PRODUCEN INFLAMACIÓN. LA DIETA MEDITERRÁNEA (RICA EN FRUTAS, VEGETALES, ACEITE DE OLIVA, PESCADO....) Y LA COCINA DE LOS PAÍSES QUE BORDEAN EL MAR MEDITERRÁNEO, HA DEMOSTRADO SER SALUDABLE PARA EL CORAZÓN Y POR SU EFECTO ANTIINFLMATORIO. 

A BALANCED MEDITERRANEAN DIET EMPHASIZING THE TRADITIONAL FLAVOURS AND COOKING METHODS OF COUNTRIES BORDERING THE MEDITERRANEAN SEA HAS BEEN SHOWN TO BE HEART HEALTHY AND ANTI-INFLAMMATORY

https //www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/mediterranean-diet/art20047801